Energetické smoothie z jahod, borůvek, ovesných vloček a červené řepy

Pokud hledáte chutný a zdravý způsob, jak nastartovat den, toto smoothie je ideální volbou. Spojuje v sobě sladkost jahod, svěžest borůvek, vlákninu z ovesných vloček a jedinečnou zemitost červené řepy. Výsledkem je výživný nápoj plný antioxidantů, vlákniny a vitamínů, který dodá energii na celé dopoledne.

Ingredience

• 1/2 hrnku jahod (čerstvé nebo mražené)

• 1/2 hrnku borůvek (čerstvé nebo mražené)

• 1 malá červená řepa (oloupaná a nakrájená, může být syrová nebo předvařená)

• 1/4 hrnku ovesných vloček

• 1 lžíce medu nebo javorového sirupu (volitelné)

• 1/2 hrnku řeckého jogurtu nebo rostlinné alternativy

• 1 hrnek mandlového mléka (případně jiného dle chuti)

• kostky ledu (volitelné)

Postup přípravy

1. Příprava řepy – pokud použijete syrovou řepu, nakrájejte ji na menší kousky, aby se lépe mixovala.

2. Plnění mixéru – do SmoothieJet mixéru 600 ml vložte jahody, borůvky, řepu, ovesné vločky, jogurt a mléko. Přidejte sladidlo podle chuti.

3. Mixování – zapněte SmoothieJet 600 ml a mixujte, dokud nevznikne hladká a krémová konzistence. Tento přenosný mixér si hravě poradí i s tvrdšími ingrediencemi jako je řepa nebo vločky.

4. Servírování – nalijte do sklenice nebo si smoothie vychutnejte přímo z nádoby SmoothieJet 600 ml, což je ideální hlavně na cesty nebo do práce.

Proč si připravit toto smoothie?

• Jahody a borůvky jsou bohaté na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a podporují imunitu.

• Červená řepa dodává tělu vlákninu, železo a vitamíny, zároveň podporuje krevní oběh a vitalitu.

• Ovesné vločky zasytí a pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.

• Řecký jogurt dodává krémovost, bílkoviny a probiotika pro zdravé trávení.

• SmoothieJet mixér 600 ml vám umožní připravit smoothie rychle, snadno a kdekoli – doma i na cestách.

Toto smoothie si připravíte během pár minut. Stačí mít po ruce SmoothieJet mixér 600 ml, který všechny ingredience bez problémů rozmixuje do dokonale jemné konzistence.

👉 Tak získáte chutný a zdravý nápoj, který vám dodá energii a povzbudí vaše tělo i mysl hned ráno.